Мигдаль

миндаль

Мигдаль і інші горіхи (наприклад, кедрові і волоські) багаті магнієм, залізом, фосфором, цинком, міддю, вітамінами Е і А. Вони містять багато білка, а завдяки вмісту мононенасичених жирів горіхи знижують рівень холестерину в крові і знижують ризик розвитку хвороб серця.

Незважаючи на те, що горіхи є ідеальним снеком, пам'ятайте що вони надзвичайно калорійні - в день рекомендується з'їдати не більше 30 грамів. Крім цього, уникайте обсмажених, зацукрованих і солоних горіхів, а також сумішей з потенційно небезпечними для здоров'я сухофруктами.

Про нас

Кухар.онлайн - це україномовний інтернет ресурс, де зустрічаються люди, які люблять готувати смачну домашню їжу. Команда кухар.онлайн - ваш вірний друг і помічник в такому дуже делікатному питанні, як кулінарія. Відбираючи тільки найкращі рецепти, ми дбаємо про те, щоб приготування їжі викликало у вас тільки позитивні емоції, а ваші продукти і гарний настрій ніколи не пропадали дарма.

Наша мета

Відбираючи тільки найкращі рецепти, ми дбаємо про те, щоб приготування їжі викликало у вас тільки позитивні емоції, а ваші продукти і гарний настрій ніколи не пропадали дарма. Покрокові інструкції, присутні в рецептах, дозволять навіть новачкові в кулінарній справі готувати страви на будь-який смак...

Детальніше...

Зворотній зв'язок

Шановні відвідувачі сайту. Ми будемо дуже вдячні якщо Ви надішлете нам свої фірмові рецепти, які ми обов'язково опублікуємо! Готувати разом смачну улюблену їжу - це ще й дуже захоплююче. Пропонуємо почати, не відкладаючи на потім!

НАПИСАТИ НАМ...

JUMP TO TOP

Save 30

Підберіть дієтичні страви, порахуйте калорії, складіть меню. Худніть на здоров'я!

Дієтичні страви

ПРОПОЗИЦІЯ