Смузі Доброго ранку

Смузі - солодкий густий напій у вигляді змішаних у блендері або міксері ягід, фруктів або овочів з додаванням соку. У смузі "Доброго ранку" використані персики, вівсяні пластівці і мед. Корисно і смачно.

Призначення страви: Tooltip
Сніданок
Область, регіон або країна походження: Tooltip
Америка
Калорійність страви (Ккал/100гр.): Tooltip
71-80
Основний інгредієнт: Tooltip
Йогурт
Додатковий інгредієнт: Tooltip
Персик
Супутній інгредієнт, продукт або страва: Tooltip
Млинці
Час приготування, хвилин Tooltip
10-20
Опис

Немає нічого простішого, ніж приготувати вранці живильний і смачний смузі, дуже корисний фруктовий напій. У цьому рецепті крім фруктів необхідно додати вівсяні пластівці, завдяки їм смузі виходить більш ситним і калорійним. Персики можна замінити будь-якими фруктами, ягодами або овочами, а замість меду використовувати інші підсолоджувачі, наприклад, кленовий сироп або цукрову пудру. Також можете використовувати заморожені фрукти. Нижче Ви дізнаєтеся, як приготувати смузі "Доброго ранку".

 

Складові:

Йогурт натуральний - 150 Грам
Персики - 300 Грам
Вівсяні пластівці - 20 Грам
Окріп - 50 Грам
Мед - 1 ст. ложка

Кількість порцій: 1-2 

Як готувати "Смузі Доброго ранку"

1. Вівсяні пластівці залийте окропом, накрийте блюдцем і залиште на 10 хвилин, щоб пластівці набрякли. Персики очистіть від шкірки і наріжте невеликими шматочками. 2. Складіть очищені і нарізані персики в чашу блендера, додайте йогурт, вівсянку, мед і змішайте блендером до однорідного стану. 3. Подавайте смузі, прикрасивши листям м'яти. Смачного!

 

Схожий відеорецепт "Смузі Доброго ранку"

Зверніть увагу на те, що відеоверсія може відрізнятися від текстової версії рецепта! 

 

Підбір за параметрами

Скинути всі фільтри

Рекомендуємо, це дуже смачно...

Про нас

Кухар.онлайн - це україномовний інтернет ресурс, де зустрічаються люди, які люблять готувати смачну домашню їжу. Команда кухар.онлайн - ваш вірний друг і помічник в такому дуже делікатному питанні, як кулінарія. Відбираючи тільки найкращі рецепти, ми дбаємо про те, щоб приготування їжі викликало у вас тільки позитивні емоції, а ваші продукти і гарний настрій ніколи не пропадали дарма.

Наша мета

Відбираючи тільки найкращі рецепти, ми дбаємо про те, щоб приготування їжі викликало у вас тільки позитивні емоції, а ваші продукти і гарний настрій ніколи не пропадали дарма. Покрокові інструкції, присутні в рецептах, дозволять навіть новачкові в кулінарній справі готувати страви на будь-який смак...

Детальніше...

Зворотній зв'язок

Шановні відвідувачі сайту. Ми будемо дуже вдячні якщо Ви надішлете нам свої фірмові рецепти, які ми обов'язково опублікуємо! Готувати разом смачну улюблену їжу - це ще й дуже захоплююче. Пропонуємо почати, не відкладаючи на потім!

НАПИСАТИ НАМ...

JUMP TO TOP

Save 30

Підберіть дієтичні страви, порахуйте калорії, складіть меню. Худніть на здоров'я!

Дієтичні страви

ПРОПОЗИЦІЯ